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30天《终极减脂特训营》一天一瘦，瘦出最美的自己

30天《终极减脂特训营》一天一瘦，瘦出最美的自己 课程内容目录：

01减脂训练营第1周：饮食食谱

02减脂训练营第1周：动作带练

03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸，告别虎背熊腰大粗腿

04减脂训练营第2周：饮食食谱

05减脂训练营第2周：动作带练

06第3周分享课-攻克富贵包，拜拜肉，厚肩背，下垂臀，优美体态一周get

07减脂训练营第3、4周：饮食食谱

30天《终极减脂特训营》一天一瘦，瘦出最美的自己 第1张

08减脂训练营第3周：动作带练

09减脂训练营第3周：动作带练

10减脂训练营第3、4周：饮食食谱

11减脂训练营第4周：动作带练

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